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燕窝的正确吃法及用量，10种燕窝的吃法及做法

自古以来，燕窝就是一种十分珍贵的补品，富贵人家或多或少都会有一些吃燕窝的习惯。直到中国发展起来了，燕窝才流进了平民百姓家，那么燕窝到底要怎么做呢？他们的功效又是什么呢？ 燕窝的有效成分是燕子在筑窝时用来粘黏泥土所分泌的唾液，根据雀巢的......